Podívejte se na 3 hlavní zásady, které byste měli dodržovat.
Soulož je sama o sobě intenzivní fyzická aktivita, která vyžaduje sílu a vytrvalost.
Zbavte se problému jednou pro vždy. Podívejte se na příčiny a jejich odstranění.
Pořádný nohy budete mít jen z pořádnýho tréninku!
Zásoba cviků na masivní předloktí.
Rady, jak se zbavit přebytečného tuku stručně a jednoduše.
Únava po jídle není přirozená. Podívejte se, jak se ji zbavit!
Podívejte se na všechny důvody, proč jíst dostatek bílkovin.
Jak správně uvolnit ztuhlou krční páteř? Podívejte se na krátké video a protáhněte si krk!
Je to rychlé a zdravé. Doma se po něm jen zapráší!
Vyzkoušejte ZDARMA 7-denní plné členství do jakéhokoliv dámského fitness Expreska! Jak na to, se dozvíte uvnitř článku.
Udělejte si doma zdravou domácí jahodovo-banánovou zmrzlinu, je to jednoduché!
Hledáte nové nápady na fitness recepty? Zkuste tuto báječnou pizzu, samotného mě překvapila ta chuť!
Cvičíte, chcete přibrat a nevíte jak si sestavit ten správný jídelníček? Podívejte se na kompletní jídelníček + suplementaci.
Po porodu zpět do formy! Přečtěte si jak na to. Rady dává čerstvá maminka, která se dostává zpět do formy.
Některé věci možná děláte špatně, nechte si poradit!
Recept na lahodné nepečené domácí proteinové tyčinky s kokosovým mlékem.
Zdravý recept do vašeho jídelníčku. Rozhodně vyzkoušejte, jsou výborné na jídlo i na pozobávání!
Díky whole30 porozumíte tomu, co jíte. Knížku bych doporučil všem, co se zajímají o zdravý životní styl.
