SKRYTÝ - Podívejte se na 44 nejlepších cviků na posilování s vlastní vahou! Inspirujte se na nový trénink doma i ve fitku

Už žádné vymluvy na drahou posilovnu, začněte posilovat doma! Inspirujte se při posilování s vlastním tělem od borce z videa. Cvičení s vahou vlastního těla vás nic nestojí a cvičit můžete prakticky kdekoliv.

Ptáte se proč zahodit činky a cvičit s vlastní vahou? Podívejte se na 5 pádných důvodů:

• zlepšení síly, stability a vytrvalosti
• posílení core, svalová rovnováha
• bezpečná forma posilování
• ušetříte čas, peníze a nepotřebujete vybavení na cvičení
• vhodne pro posilování v jakémkoliv věku pro muže i ženy

Video 44 nejlepších cviků s vlastní vahou