Jednoduchá, výborná a ze samých zdravých surovin!
I Když jste v dietě nebo si zrovna držíte štíhlou linii tak to neznamená, že byste se museli nějak omezovat. Dnešní recept na zdravou proteinovou buchtu s ovocem zvládne každý a je to opravdová dobrota!
1. Smícháš vločky, vejce, protein, stévii a jogurt a rozmixuješ vše tyčovým mixérem. Dle potřeby přidej trošku vody. Pokud máš raději sladší buchty, namixuj do směsi ještě banán.
2. Směs nalij do silikonové formy a nakrájej na ni ovoce.
3. Peč v troubě na 200 stupňů cca 15 - 20 minut.
Dobrou chuť fitnesáci!
