Zapomeňte na jedovaté sušenky z obchodu a upečte si během chvilky svoje domácí a zdravé sušenky!
Fitness recept na výborné ovesné sušenky s banánem a brusinkami. Příprava je rychlá a velmi jednoduchá. Ovesné sušenky si můžete udělat snad na milion způsobů - můžete přidat protein, další ovoce, tvaroh, arašídové máslo, sirup z agáve vyměnit za nekalorické sladidlo Flav Drops atd. atd. Každý podle svoji chuti.
1. Smíchejte vločky, banány a sirup z agáve v míse a rozmixujte tyčovým mixérem.
2. Do mísy přidejte nasekané kousky oříšků, brusinky a zamíchejte. Pokud je hmota moc suchá a nedrží pohromadě přidejte trošku vody.
3. Pomocí formičky nebo nějakého vykrajovátka dělejte z těsta kolečka, které dávejte na pečící papír na plech.
4. Pečte v troubě cca 20 minut na 170 stupňů.
Dobrou chuť!
