XBODY FITNESS se zabývá EMS cvičením. Jedná se o 20ti minutový trénink, kde zapojíte až 90% svalů na těle. Stačí pouze 1x týdně a vyrovná se 180 minutám cvičení v posilovně. Cvičení nezatěžuje klouby, šlachy ani vazy. Cvičíte pouze s vlastní váhou těla pod vedením profesionálního osobního trenéra. Součástí je výživové poradenství. Nabízí program na 1, 3 a 6 měsíců. Hned po prvním vstupu je možné si zakoupit vstupy, které vyjdou výhodněji.