Kruhový trénink Zličín Praha

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink

Další Sportoviště Praha

Pure Jatomi Fitness Harfa

Českomoravská 15a, Praha 9 - Galerie Harfa Zavřeno • otevírá Ne 08:00

Pure Jatomi Fitness Butovice

Radlická 117, Praha 5 - Butovice (galerie Butovice) Zavřeno • otevírá Ne 07:30

BBC Fitness Vinohradská

Vinohradská 190, Praha 3 - Vinohrady nonstop

BBC Fitness Hostivař

Švehlova 32, Praha 10 - Hostivař Otevřeno • zavírá Ne 00:00

Destiny pole dance Karlín

Pernerova 50, Praha 8 - Karlín Zavřeno • otevírá Po 16:00

Hammer Strength Fitness

Kovanecká 27, Praha 9 Zavřeno • otevírá Ne 09:00

Kentoya Fitness

Topolová 14, Praha 10 - Záběhlice Zavřeno • otevírá Ne 09:00

Fitness AXAGYM Praha 1 Nové Město

Na Poříčí 40/1051, 110 00 Praha 1 Nové Město Zavřeno • otevírá Ne 10:00

Contours Fitness Club pro ženy Anděl Praha 5

Na Zatlance 4, 150 00 Praha 5 Anděl Zavřeno • otevírá Ne 14:00 Získat týdenní členství v Contours zdarma

Hit Fit Fitness Flóra Praha 3 Vinohrady

Chrudimská 2b, Praha 3 - Vinohrady Zavřeno • otevírá Ne 08:00 Sport a cvičení Praha