Kruhový trénink Praha 4

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink Vinohrady Nusle Chodov Kunratice Záběhlice

ONEGYM fitness Praha 4

Pujmanové 10a, 140 00 Praha 4 Nusle Nonstop pro členy fitness centra

Fitness Victory

Křesomyslova 17D, Praha 4 - Nusle Zavřeno • otevírá 07:00

Fitness Lhotka

Mariánská 38a, Praha 4 - Lhotka Zavřeno • otevírá 07:00

Fitness R.A.P. Factory

Mráčkova 2, Praha 4 - Modřany Zavřeno • otevírá 07:00

Fitness Galaxie

Arkalycká 1, Praha 4 - Háje Zavřeno • otevírá 07:00

Squash point Fitness

Květnového vítězství 79, Praha 4 - Háje Zavřeno • otevírá 07:00

Fitness Power

Pujmanové 8, Praha 4 - Pankrác Zavřeno • otevírá 09:00

Bodypoint fitness centrum

Mirotická 12 Praha 4 - Libuš Zavřeno • otevírá 17:00

Fitness Style Club

Zelený pruh 95/97, Praha 4 - Braník Zavřeno • otevírá 07:00

Yaya Fit and Slim

Za Obecním úřadem 7, Praha 4 Krč (Sokolovna Krč) Zavřeno • otevírá 07:30

Jonas Gym

V dolině 3, Praha 4 - Michle Zavřeno • otevírá 15:00

Fitness Action

Štúrova 20, Praha 4 - Krč Zavřeno • otevírá 07:00

Fitness MAX

Mikulova 1594, Praha 4 - Chodov (areál ZŠ Mikulova) Zavřeno • otevírá 14:00

Fitness For Joy

Pod Vinicí 21, Praha 4 - Modřany Zavřeno • otevírá 07:00

Fialas Gym (OC Jasná)

Zdislavická 963/1, Praha 4 Kamýk Zavřeno • otevírá 06:00

AURA Fit Lady Club Pankrác

Hanusova 1537/1a, Praha 4 - Michle Zavřeno • otevírá 07:00

JZ Fitness Studio - zavřeno

Chemická 951, Praha 4 - Kunratice Ukončen provoz