Tabata cvičení Praha 1

Tabata je krátké cvičení, kdy se 8krát střídá 20 sekund velmi intenzivního cvičení s 10 sekundovou pauzou. Celá tabata trvá 4 minuty. Běžně se cvičí několik tabat za sebou s několika minutovou pauzou. Tabata je efektivní styl cvičení na vybudování kondice a vytrvalosti. Vhodná je i pro spalování tuků a redukci hmotnosti. Aktuálně je to jedna z nejoblíbenějších tréninkových technik mezi amatéry i profesionály.   Tabata Staré Město Malá Strana Nové Město Holešovice Vinohrady

Xplore Fitness Na Příkopě Praha 1 Staré Město

Na Příkopě 1047/17, 110 00 Praha 1 Staré Město Otevřeno • zavírá 22:00

Fitko Václavák Praha 1 Nové Město

Václavské náměstí 793/36, 110 00 Praha 1 Nové Město ​ Otevřeno • zavírá 20:00